この記事では、2024年5月最新の、筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）メニューをジャンルごとにすべて紹介します。
また、メニューを紹介するだけではなく、
- 迷ったらこれ！人気のテイクアウトメニュー
- テイクアウトのやり方や注文方法
- 電話やネットで予約する方法
- お得に注文できるクーポンやキャンペーン情報
など、筋肉食堂でテイクアウト（お持ち帰り）する際に気になるポイントも徹底解説していきます。
この記事を読めば、筋肉食堂でテイクアウトしたいけど「どうやって注文したらいいの？」「予約注文する方法はないの？」といった疑問も解決できるので、ぜひ最後までご覧ください！
それでは、早速いってみましょう！
筋肉食堂はテイクアウト（お持ち帰り）できる！実施店舗は？
99日後に腹筋を割るので、お昼ご飯は筋肉食堂のテイクアウトにしました pic.twitter.com/edlikuzQP3
— 関根江里子 | 小杉湯 (@ErikookireSeki) July 28, 2021
早速、結論ですが、筋肉食堂ではテイクアウト（お持ち帰り）を実施しています。
テイクアウトを利用することで、「鶏もも肉+サーモン弁当」や「パワーサラダ」「筋肉オードブル」などの人気メニューを自宅で手軽に楽しむことができます。
テイクアウトの実施店舗は、ほぼ全店舗となっており、店頭での注文はもちろん電話やネットから予約注文することもできます。
また、筋肉食堂の店舗検索ページでは、
- 最寄りの店舗の電話番号
- 営業時間は何時までか？
なども確認できるので、筋肉食堂のテイクアウトを初めて利用する方は、事前にチェックしておくのがおすすめです。
筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）メニュー一覧【2024年最新】
続いて、筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）メニューをジャンル別に一覧で紹介します。
編集部・スタッフT- CHICKEN（チキン）
- BEEF（ビーフ）
- SIDE MENU（サイドメニュー）
- SALAD（サラダ）
- SWEETS（スイーツ）
- その他
それぞれ順番に見ていきましょう！
- 価格はすべて税込み表記です。
- 一部店舗では、メニューや価格が異なる場合があります。
なお、画像付きでメニューを選びたいという方は、筋肉食堂・公式サイトのテイクアウト（お持ち帰り）ページをご覧ください。以下のリンクからアクセスできます。
【最新】筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）メニュー
引用：筋肉食堂
引用：筋肉食堂
最新のテイクアウト（お持ち帰り）メニューは以下のリンクからもご確認いただけます↓
CHICKEN（チキン）
SHOさんのパーソナル後、筋肉食堂のテイクアウト🥰リアルフードからいただくタンパク質は満足感がちがう🍖
お師匠さんから、摂取カロリーもう少し増やしてみるべしとの金言を賜り！！脳内パラダイスである🥺♡
お米もりもり食うぞ୧( 'ᴗ' )୨ pic.twitter.com/fvTYSRmJkV
— あめりん@今年こそ筋トレガチ勢 (@amerin_beau) October 14, 2022
渋谷ミヤシタパーク3階の『 #筋肉食堂 』は低糖質な食生活を心がける人々にはおなじみの、高タンパク・低カロリーな食事を楽しめるお店。この『筋肉食堂』なら、 #テイクアウト も高タンパク。外では意外と難しいロカボな食事を手軽に味わえます。https://t.co/KVRifnujTS
— favy(ファビー) (@favy_jp) December 15, 2022
| メニュー | 価格（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| 鶏モモ肉+サーモン弁当 ①塩麹焼き ②和風照り焼き ③スタミナガーリック ④生姜焼き ⑤ピリ辛ホットグリル |
1,800円 | ①（495kcal/P:57.9g/F:18.6g/C:3.8g） ②（424kcal/P:58.3g/F:18.3g/C:8.3g） ③（405kcal/P:57.1g/F:18.4g/C:5.2g） ④（429kcal/P:58.4g/F:18.3g/C:9.2g） ⑤（423kcal/P:57.4g/F:18.7g/C:6.2g） +200円で肉増し可能 |
| 鶏モモ肉弁当 ①塩麹焼き ②和風照り焼き ③スタミナガーリック ④生姜焼き ⑤ピリ辛ホットグリル |
1,000円 | ①（356kcal/P:41.1g/F:10.5g/C:3.5g） ②（285kcal/P:41.5g/F:10.2g/C:8.0g） ③（267kcal/P:40.3g/F:10.3g/C:4.9g） ④（290kcal/P:41.6g/F:10.2g/C:8.9g） ⑤（284kcal/P:40.6g/F:10.6g/C:5.9g） +200円で肉増し可能 |
| 鶏ムネ肉ステーキ+サーモン弁当 | 1,800円 | （372kcal/P:64.8g/F:12.1g/C:4.0g） +200円で肉増し可能 |
| 鶏ムネ肉ステーキ弁当 | 1,000円 | （278kcal/P:48.1g/F:9.0g/C:3.7g） +200円で肉増し可能 |
| 鶏ムネ肉のトマトキーマカレー弁当 | 1,200円 | （236kcal/P:17.9g/F:8.7g/C:19.1g） |
BEEF（ビーフ）
今日はテイクアウトしてみた。 (@ 筋肉食堂 渋谷店 in 渋谷区, 東京都) https://t.co/JrdihDmJV0 pic.twitter.com/0aHq24H2lB
— さとひと (@Omeeoh) July 26, 2019
筋肉食堂の2000円テイクアウトじゃ🥳 pic.twitter.com/Em6T3zOeYg
— YUMI__ (@yumina_san) May 25, 2020
| メニュー | 価格（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| 牛赤身肉のピリ辛味噌漬けリブロース+サーモン弁当 | 3,700円 | （442kcal/P:51.9g/F:22.4g/C:6.8g） |
| 牛赤身肉のピリ辛味噌漬けリブロース+皮なし鶏モモ肉ステーキ弁当 | 3,300円 | （586kcal/P:73.6g/F:29.5g/C:7.5g） |
| 牛赤身肉のピリ辛味噌漬けリブロースステーキ弁当 | 3,100円 | （582kcal/P:50.4g/F:37.1g/C:8.4g） |
| 牛赤身肉ハンバーグ+サーモン弁当 | 2,400円 | （594kcal/P:47.1g/F:42.2g/C:5.5g） ※一部店舗では取り扱いがない場合があります |
| 牛赤身肉ハンバーグ+鶏モモ肉弁当 | 1,800円 | （681kcal/P:68.3g/F:44.1g/C:5.3g） ※一部店舗では取り扱いがない場合があります |
| 牛赤身ハンバーグ弁当 | 1,600円 | （455kcal/P:30.3g/F:34.1g/C:5.2g） ※一部店舗では取り扱いがない場合があります |
| 牛赤身のローストビーフ＋サーモン弁当 | 3,200円 | （396kcal/P:60.6g/F:16.9g/C:4.6g） |
SIDE MENU（サイドメニュー）
筋肉食堂。卵白のみ♪ pic.twitter.com/2NRZ0V02QI
— 勝杏里 (@bigfatduck4) September 8, 2019
こないだ美味しかった筋肉食堂をデリバリーしてみた！
卵白とかブロッコリーとかタンパク質モリモリ。"筋肉は最高のオシャレ✨"のメッセージが👍https://t.co/QhuFQWK4ad pic.twitter.com/m8hlO8gNDv
— 【公式】世田谷ローカル@せたがや周辺グルメ&お得ご当地メディア (@setagayalocal) June 5, 2021
| メニュー | 価格（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| 筋肉オードブル [シェア用（4人前）] | 6,500円 | （1,126kcal/P:178.1g/F:41.1g/C:9.4g） |
| 筋肉デラックス [シェア用（2人前）] | 3,850円 | （743kcal/P:91.8g/F:23.1g/C:8.5g） |
| 牛赤身のローストビーフ | 2,500円 | （303kcal/P:43.9g/F:13.8g/C:4.5g） |
| 鶏ムネ肉のキムチ和え | 700円 | （99kcal/P:18.3g/F:1.5g/C:3.3g） |
| 卵白の山盛り | 550円 | （74kcal/P:16.4g/F:0.0g/C:1.1g） |
| やげん軟骨 | 550円 | （77kcal/P:13.4g/F:0.6g/C:3.8g） |
| ブロッコリー盛り合せ | 580円 | （66kcal/P:8.2g/F:0.9g/C:2.8g） |
| ノンオイルツナ&海藻サラダ | 600円 | （115kcal/P:13.4g/F:2.5g/C:1.6） |
SALAD（サラダ）
筋肉食堂のサラダは私が持て余すくらいの鳥肉と色とりどりの野菜たっぷり！ pic.twitter.com/fGS07OBt18
— tsuru・inada(Never give up, never give in） (@mirumaenitobe) April 19, 2023
よるごはんは筋肉食堂さんのサラダ！食べきれるかな pic.twitter.com/WOIuCr9hOx
— はやの (@hayanokinoko) April 19, 2023
| メニュー | 価格（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| パワーサラダ | 1,580円 | （451kcal/P:44.9g/F:18.5g/C:4.8g） ※季節野菜を使用のため、PFC値が若干変動することがあります |
| 鶏ムネ肉の蒸しステーキのせヘルシーサラダ | 1,580円 | （322kcal/P:52.9g/F:9.9g/C:2.6） ※季節野菜を使用のため、PFC値が若干変動することがあります |
SWEETS（スイーツ）
いつもオフィスでシェイカー振ってプロテインごくごく飲んでるやつが柄にもなくオシャレなもん飲んでるやんけ
と思わせておいてこれは筋肉食堂でテイクアウトしたHALEOのプロテイン低脂肪牛乳割りです pic.twitter.com/rKn4HGy7gw
— 外資系筋肉 (@nanchatte_mscl) June 7, 2018
| メニュー | 価格（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| プロテインシフォンケーキ | 400円 | （106kcal/P:5.2g/F:8.1g/C:1.7） |
| シェイクドプロテイン | 600円 | （212kcal/P:21.6g/F:5.8g/C:11.0g） |
その他
| メニュー | 価格（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| キャベツ | 400円 | （42kcal/P:2.6g/F:0.4g/C:6.8g） |
| 玄米 | 400円 | （304kcal/P:5.6g/F:2.0g/C:68.4g） |
| 白米 | 400円 | （312kcal/P:5.0g/F:0.6g/C:71.2g） |
筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）でおすすめ・人気なメニューは？SNSで口コミを調査
ここでは、筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）メニューの中で、特に人気でおすすめのメニューを紹介します。
編集部・スタッフTおすすめテイクアウトメニュー①：鶏もも肉+サーモン弁当
やっと告知作業が終わったので筋肉食堂でテイクアウトしたお弁当でごはん🥗
「鶏モモ肉＋サーモン弁当」！
鶏モモ肉は塩麹焼きが一番好きです🙆 ♡ pic.twitter.com/tZgUonZ4CP— MUMU🦜8月2日、9日頃しまむら×むむコラボ新作発売 (@mumudesuyomumu) March 31, 2023
本日もお疲れ様でした🏋️
筋肉食堂でテイクアウトしました👏🏻
毎日食べたい🤤#筋トレ#ダイエット#筋トレ好きな人と繋がりたい#筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Dv2AHCvkoP
— ザッキー（改） (@alter_body) March 5, 2022
- 商品名：鶏モモ肉+サーモン弁当
①塩麹焼き
②和風照り焼き
③スタミナガーリック
④生姜焼き
⑤ピリ辛ホットグリル - 価格：1,800円
鶏モモ肉の味が①～⑤から選べるお弁当です。
“ごはん”の部分は、玄米/白米/キャベツから選べ、+200円で肉増し可能です。
編集部・スタッフT味のバリエーションも多く、どれもおいしそう。中でも塩麹焼きが、特に人気なようです。
おすすめテイクアウトメニュー②：パワーサラダ
楽しい遠足(バスケAWAY観戦)の〆は筋肉食堂のパワーサラダで夕御飯だ！
「常にベストを尽くそう！」だって✨#89ers #筋肉食堂 pic.twitter.com/kwy9UeFsGd— まーこ (@NEWIEM) February 16, 2020
筋肉食堂のパワーサラダ。 pic.twitter.com/aWIBpQRHb7
— マチルダ (@matilda841) March 26, 2018
- 商品名：パワーサラダ
- 価格：1,580円
季節野菜を使用した、ヘルシーながらボリューム満点のサラダです。
編集部・スタッフT手軽さとバランスの良さも、おすすめのポイントです。
おすすめテイクアウトメニュー③：筋肉オードブル
筋肉食堂のオードブル！
今日はタンパク質を気にする必要ないなw
昨日の胸トレの回復をこいつに任せるぞ！w pic.twitter.com/2ashNOHs1x— たっちゃん (@tacchan8686) December 23, 2020
- 商品名：筋肉オードブル [シェア用（4人前）]
- 価格：6,500円
ホームパーティーやトレーニング後のオフ会にぴったり。
罪悪感のない食事会・パーティーを可能にする、おすすめのパワーアイテム。
編集部・スタッフTいろどりも華やかで、食欲をそそります！
トレーニングやカロリー制限をしていない人にも世代を問わずよろこばれそうなオードブルは、友人から家族まで、人が集まるときにぴったりなアイテムです。
筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）注文方法・やり方は？予約はできるの？
筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）は、以下の2つの方法で注文できます。
- 電話注文
- 店頭でのテイクアウト注文
筋肉食堂では、店頭でのテイクアウト注文もできますが、待ち時間なくスムーズに商品を受け取りたいという方は、事前に電話注文するのがおすすめです。
注文方法①：電話注文
筋肉食堂では、近くの店舗に直接電話して、お持ち帰り（テイクアウト）注文ができます。
電話での注文手順は以下の通り↓
- 店舗検索ページから利用したい店舗の電話番号を確認
- 店舗に電話をかける
- 注文メニューを伝える
- 受取日時・名前・連絡先などを伝える
- 予定日時になったら店舗に行く
- 代金を支払い商品を受け取る
最寄り店舗の電話番号や営業時間は、筋肉食堂・公式サイトの店舗検索ページからご確認いただけます。
注文方法②：店頭でのテイクアウト注文
店頭でお持ち帰り（テイクアウト）注文する際の手順は以下の通り↓
- 最寄りの店舗まで行く
- 注文メニューを伝える
- 商品ができ上がるのを待つ
- 代金を支払い商品を受け取る
最寄り店舗の住所や営業時間は、筋肉食堂・公式サイトの店舗検索ページからご確認いただけます。
また、混雑時は待ち時間が発生する場合があるので、スムーズに商品を受け取りたい方は、事前にネット予約しておくか、電話注文の利用がベターです。
筋肉食堂でお得にテイクアウト（お持ち帰り）する方法は？クーポン、割引、キャンペーン情報まとめ
ここでは、筋肉食堂をお得にテイクアウト（お持ち帰り）するためのクーポンやキャンペーン情報を紹介します。
編集部・スタッフT公式Twitterをフォローする
筋肉食堂では、定期的にクーポン配布やキャンペーンが実施されています。
クーポンやキャンペーンの情報は、筋肉食堂の公式Twitterをフォローしておくことでいち早くゲットできます。
割引の内容などは時期によって異なりますが、過去には、以下のようなキャンペーンが実施されていました。
筋肉食堂DELIリニューアル記念＆29(ニク)の日キャンペーン
筋肉食堂DELI限定でご利用いただける3日間限定29%OFFクーポン配布中！
↓↓詳しくはこちらをチェック↓↓https://t.co/cgjsGytp84 pic.twitter.com/niWiELAEqB
— 筋肉食堂 公式 (@kinnikushokudo) May 29, 2022
／
もうすぐ春🌸
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【1000円OFFクーポン：BIBODY2023】今年はダイエット・肉体改造に挑戦しようという方は、是非この機会にお試しください☺️https://t.co/0ctLxqKJYE pic.twitter.com/KyvPQFApSA
— 筋肉食堂 公式 (@kinnikushokudo) February 1, 2023
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筋肉食堂はテイクアウトだけじゃない！デリバリー（宅配）にも対応
筋肉食堂ではデリバリー（宅配）にも対応しています。
記事執筆時点で、筋肉食堂をデリバリーできるサービスは以下の2つ↓
デリバリーすると配達料金が上乗せされてしまいますが、「お店まで料理を取りに行くのが面倒くさい！」という方は、デリバリー対応してる店舗が近くにないか調べてみるのもおすすめです。
筋肉食堂のテイクアウト（お持ち帰り）に関するよくある質問
Q1.テイクアウト（お持ち帰り）の営業時間は？何時から何時まで注文できる？
筋肉食堂のテイクアウトが利用できる営業時間は、基本的に店舗の営業時間と同じです。
営業時間は店舗によって異なるので、店舗検索ページで、事前に利用したい店舗の営業時間やラストオーダー時間を確認しておくとスムーズです。